Medicina Integrativa

As consultas de Medicina Integrativa têm como objectivo o cuidado da pessoa no seu todo chegando a um equilíbrio físico, emocional e espiritual. Podem ser benéficas para pessoas com: Alterações Musculares e Osteo-articulares ( tendinite, dor ciática, torcicolos, lombalgia, problemas de coluna); Alterações do sistema nervoso (depressão, ansiedade, alterações de humor); Doenças evolutivas do sistema nervoso central; Dores de cabeça crónicas; Insónias, Stress, Fobias; Fadiga Crónica; Situações de infertilidade; Alterações gastro-intestinais; Hepatite, Hipotensão, Hipertensão; Asma, bronquites e alergias; Terapia de emagrecimento; Acne, Vitiligo, Psorise, Zona; Queda de Cabelo; Enurese Nocturna infantil e adulta; Varizes; Diabetes; Otites, Zumbido; Entre outros.

Drª Elizabete Cardoso

Terapia Emocional Corporal

A Terapia Emocional Corporal parte do princípio de que corpo e mente formam uma unidade inseparável. As nossas emoções, experiências e relações deixam marcas não apenas nos pensamentos, mas também na postura, na respiração, nos movimentos e nas sensações corporais. Por isso, o corpo é visto como um importante caminho de acesso ao autoconhecimento, à regulação emocional e à transformação pessoal.

Na perspetiva da Terapia Corporal, o corpo não é apenas um recipiente das experiências emocionais, mas um participante ativo na construção da identidade e das relações. Ao desenvolver uma maior consciência corporal, torna-se possível identificar padrões que limitam o bem-estar, fortalecer a capacidade de autorregulação e ampliar formas mais saudáveis e autênticas de estar consigo próprio e com os outros.

Num ambiente seguro e acolhedor, a psicoterapia com abordagem corporal convida a explorar a ligação entre emoções, sensações e movimento, promovendo uma integração mais profunda entre corpo, mente e mundo social. Este processo favorece uma vivência mais consciente, equilibrada e plena, permitindo que cada pessoa encontre novos caminhos para o seu desenvolvimento emocional e relacional.

Drª: Elizabete Cardoso

Osteopatia

Muitas das dores e disfunções que sofremos têm origem em alterações da nossa estrutura e das funções do nosso organismo.

O osteopata através de técnicas de manipulação manuais age sobre a estrutura do corpo, músculos, ligamentos, nervos, articulações e órgãos para repor o equilíbrio ao nosso corpo.A osteopatia é uma abordagem terapêutica manual que procura identificar e tratar as causas subjacentes de dores e disfunções, especialmente quando estas são persistentes, complexas ou de difícil diagnóstico. Parte do princípio de que o corpo funciona como uma unidade integrada, onde alterações na mobilidade dos músculos, articulações, fáscias, vísceras ou sistema nervoso podem influenciar o equilíbrio global e a saúde. Através de uma avaliação cuidadosa e de técnicas manuais específicas, o osteopata procura restaurar a mobilidade e a capacidade de autorregulação do organismo. O objetivo é promover o alívio dos sintomas e favorecer uma recuperação mais duradoura e eficaz.

Dr. Dr. João Araújo

Dia: Sexta-Feira

Hipnoterapia - PNL - Eneagrama

A Hipnoterapia, é um processo que recorre à indução de um estado modificado de consciência caracterizado por uma profunda concentração mental e sensorial, normalmente associado a um estado de relaxamento (transe). Esta prática tem por finalidade ajudar a pessoa a vencer situações e lidar com problemas que possam afectar a sua qualidade de vida. por vezes é semelhante a tecnicas de meditação, visualização ou imagética, pelo que é uma prática onde existirá uma interactividade com o sistema de crenças e convicções do individuo, recorrendo assim a um conjunto de técnicas e dinâmicas adaptáveis à sintomatologia e objectivos da pessoa, respeitando sempre a sua individualidade e vontade. Desta forma pode ser aplicada nos mais variados tipos de situações ou problemas, desde relaxamento, passando por disturbios de sono, defice de atenção e/ou hiperactividade, a gaguejar e tabagismo.

Com: Paulo Nogueira

Consulta por marcação

Tai Chi Chuan

Arte marcial chinesa que busca o equilíbrio físico, psíquico e energético, integrando o corpo e a mente, a respiração e o movimento. Relaxa e acalma os nervos, melhora a circulação, a coordenação motora, a memória e o raciocínio. Sem limite de idade e para ambos os sexos.O Tai Chi Chuan e o Qi Gong são práticas tradicionais chinesas que promovem o equilíbrio entre corpo, mente e respiração. Através de movimentos suaves, lentos e conscientes, ajudam a melhorar a postura, a coordenação, a flexibilidade e o equilíbrio, ao mesmo tempo que favorecem o relaxamento e a concentração. O Qi Gong foca-se no cultivo e na circulação da energia vital (Qi), enquanto o Tai Chi integra estes princípios em sequências harmoniosas de movimento. Adequadas para todas as idades, estas práticas contribuem para a redução do stress, o aumento do bem-estar e uma maior consciência corporal e emocional.

Com: Virginia Ribeiro

Dias: Segundas das 08.30-às 10 horase Terças 18:00 às 19:30

Quiromassagem

Quando um quiromassagista exerce uma pressão sobre uma zona do corpo na qual o paciente sente dor ou se queixa, ocorre uma resposta reflexa que permite apaziguar a dor. A pressão táctil e a fricção também podem impulsar outros mecanismos, como reduzir a sensação de cansaço ou modificar o estado de humor. Às quiromassagens também são reconhecidos benefícios para a circulação sanguínea e a capacidade de melhorar/promover a mobilidade de tecidos lesionados. O contacto entre a mão do quiromassagista e a pele da outra pessoa, relaxa e proporciona prazer, o que ajuda a eliminar tensões e a reduzir o stress. As massagens: relaxante, tonificante, desportiva e a drenagem linfática, são alguns tipos de quiromassagem.